Testápolás » Termékek » Diétás pikkelysömör

Diétás pikkelysömör

A pszoriázis krónikus betegség, amelynek fő tünete a vörös-ezüst papularis kitörése a bőr felszínén. A terápia fő célja az, hogy megszabaduljon a bőrképződésektől, és stabil remissziót érjen el. A kezelés során óriási szerepet játszik a pszoriázisos étrend. Az orvosok folyamatosan ragaszkodnak hozzá.

Megfelelő táplálkozás

A helyes táplálkozási rendszer nem helyettesíti a kezelést, hanem elősegíti a gyors gyógyulást és javítja az állapotot. Ha a beteg az ajánlott élelmiszereket elviszi és teljesen kizárja az étrend tiltott ételeit, a kellemetlen tünetek 7-12 nap elteltével eltűnnek.

Diétás pikkelysömör
Azonban egy egyetemes étrend, amely minden esetben maximális haszonnal jár, nem. Fontos figyelembe venni bizonyos termékek tolerálhatóságát. Ezért a pikkelysömörben szenvedő betegek étrendjét egyedileg választják ki. Fejlessze ki azt az orvosnak diagnosztikai adatok alapján. A különböző típusú élelmiszerek tolerálhatóságának vizsgálatára csak az elengedés időtartama alatt kerül sor. A pikkelysömör által súlyosbodó termékeket teljesen ki kell zárni az étrendből. Ha nem volt reakció, nagyon kevesen vannak és szigorúan mérsékelt mennyiségben.

Mit lehet enni a pikkelysömörben?

A pikkelysömör táplálék-táplálása segít a sav-bázis egyensúly fenntartásában és az összes testrendszer harmonikus működésében.

Nézzük részletesen, hogy mely termékek használják a pikkelysömör kezelésére:

  • A gyümölcsök és a bogyós gyümölcsök ─ létrehozzák a szükséges lúgos környezetet az emésztőrendszerben. Ártalmas enni csak aszalt szilva, ribizli, áfonya, szilva és áfonya. A más termékekből származó banán, dinnye és alma (csak sült) külön használják. Különösen hasznosak az ananászok, cseresznye, szőlő és mazsola, nektarin, mangó.
  • Zöldség - mérsékelt mennyiségben sütőtök, hüvelyesek, rebarbara, káposzta (Brüsszel) fogyasztása szükséges. Fontos, hogy kizárják a burgonyát, a paradicsomot, a padlizsánokat és a bolgár borsot az étrendből. A többi zöldséget minden étkezés közben meg lehet enni. Frisseknek, főzve vagy pároltnak kell lenniük. Különösen hasznosak az uborka, a sárgarépa, a cukorrépa, a brokkoli, az édesburgonya, a vízitorma, a zeller, a hüvelyesek.
  • A baromfi a csirke- és pulykahús előnyben részesítését jelenti. Tartalmazza a diétát hetente többször is (legfeljebb háromszor).
  • Különösen hasznosak a halak - pisztráng, tonhal, tokhal, laposhal, tengeri nyelv, szardínia, lazac, hering, makréla. A halakat főzni lehet, és párolni is lehet. Nem lehet megpirítani. Ajánlott halat legalább hetente négyszer. Ez a termék hasznos, mert gazdagítja a testet hasznos zsírsavakkal.
  • Gabonafélék - a diéta alapja lehet rizs, árpa, búza, kukorica, hajdina, zabpehely.
  • Bárány ─ főzés előtt fontos a zsír eltávolítása. Használja hetente kétszer.
  • Tejtermékek - a kalcium fő forrása, különösen hasznos a túró, savanyú tejtermékek.
  • A tojásokat csak hetente legfeljebb négyszer lehet főzni.
  • A növényi olajok többszörösen telítetlen zsírsavak forrása. Szükségesek a gyulladáscsökkentő, anti-allergiás hatású hatóanyagok szervezetben való kialakulásához. Ajánlott napraforgó, olajbogyó, kukorica, pamut, mandulaolaj. Naponta háromszor egy kanálon inni lehet.
  • Természetes zöldségek - kapor, saláták, petrezselyem, zöld hagyma.

Nagyon hasznos, hogy elegendő mennyiségű vizet inni. Hozzávetőleges arány: 7-10 pohár naponta. Kívánatos a táplálék kiegészítése gyümölcslevekkel (csak frissen préselve). A szaftokat spenótból, petrezselyemből, sárgarépából, zellerből, céklátból ajánljuk. A pikkelysömörs teák lehet részeg, főleg növényi. Nem adhat hozzá cukrot hozzá.

Diétás pikkelysömör

A diétának gazdagnak kell lennie vitaminokban, különösen A (vaj, máj), E (növényi olaj), C (dogrose), O (hal), B (hajdina, marha máj), PP, bioflavonoidok (ribizli) zöldség, hús) és aminobenzoesav (gyümölcsök, zöldségek).

A test étrend alatt való törlése segít az éhezésnek. Ajánlatos minden héten egy "éhes napot" gyakorolni. Ez általános ajánlás a nők és a férfiak számára.

Mit nem lehet enni a pikkelysömörrel?

Diétás pikkelysömör
A pikkelysömör kialakulásának kezelése és megelőzése biztosítja a koleszterin, szénhidrátok, fehérjék és zsírok tartalmát tartalmazó termékekből való kizárást.

Ezek a következők:

  • Kenyér és minden glutént tartalmazó gabonakészítmények.
  • Zsíros hús - gyulladásos folyamatokat vált ki a bőrön.
  • Füstölt, sózott, fűszeres és sült ételek.
  • Nuts ─ provokálja az allergia kialakulását. Nem lehet enni tiszta formában, adalékanyagként, valamint mogyoróvajhoz.
  • A fűszerek - összetételükben lévő aromás anyagok mérgező hatásúak, ami bőrirritációt és a pikkelysömör kialakulásához vezet. A szegfű, a bors, a szerecsendió különösen káros. Kivétel (nagyon mérsékelt dózisban) a fokhagyma, hagyma és torma.
  • Citrusfélék.
  • Szeszes italok, különösen a szőlő alapján. Még sört sem tudsz.
  • Sajt penészgombával.
  • Tartósítószerek, emulgeálószerek, szétesést elősegítő szerek, stabilizátorok, színezékek.
  • Könnyen asszimilált szénhidrátok, különösen édességek és szénsavas italok.
  • Konzervek és kolbászok.
  • Félkész termékek, gyorsételek.
  • Margarin és elterjedés.
  • A cukrot előnyösen fruktóz helyettesítik.

Ha a psoriasisban szenvedő személy étrendje nem tartalmazza a fenti termékeket, fel lehet gyorsítani a gyógyulást és elérni a stabil remissziót.

Diéta a pikkelysömörre

A megfelelő étrend minden napra a legegyszerűbb választás, ha megfelelnek az egyértelműen tervezett diétáknak. A legnépszerűbb és leghatékonyabb, amint azt sokan megerõsítik, a Pegano és a Svetlana Ogneva étrendje.

Diéta Pegano pikkelysömörrel

A John Pegano rendszer étrendje a táplálkozás egy bizonyos elve. Alapfogyasztott élelmiszerének elő kell mozdítania a sav-bázis egyensúlyt a testben. Ehhez az étkezés 70% -a lúgosító termék, 30% savképző élelmiszer.

Pegano szerint a lúgos reakció túlsúlya a szervezetben a pikkelysömör gyógyulásához vezet. Ha megfelelően szabályozza a tápellátást, akkor nincs szükség gyógyszerre. Ez az ő koncepciójának alapja.

Az alábbiakban lúgos és savképző termékeket tartalmazó táblázat található.

Diétás pikkelysömör

A Pegano módszere 5 lépésből áll:

  1. A test megtisztítása - ebből 5 napig ellen kell állnia egy diéta (több gyümölcs), a következő 3 napban, kizárólag az alma étrendet ajánlotta. Ezenkívül az enteroszorbensek alkalmazása is szükséges.
  2. Speciális étrendi rendszer - a táplálékot a savas-alapú elv alapján végezzük. A diéta időtartama nem korlátozódik egy adott időszakra. Ez egy egész életen át tartó rendszer.
  3. Fizikai stressz - Különös figyelmet fordítanak a gerinc gyakorlására.
  4. Kozmetikai eljárások az epidermisz (szauna, kád) helyreállítására.
  5. Pozitív hangulat, a stressz elkerülése.

A táplálkozás fő elvei a Pegano-ban:

  • A teljes kiőrlésű és tejtermékeket nem szabad összekeverni a citrusfélékkel és frissen préselt gyümölcslevekkel.
  • A hús és a keményítőtartalmú termékek nem keverednek.
  • Egy étkezéskor nem fogyaszthatnak lisztet, gabonát és gyümölcsöt.
  • A test megtisztításához rendszeresen inni gyógynövényeket és teákat (cukor nélkül).
  • A termékeket nyersen, párolt, párolt állapotban kell fogyasztani.
  • Fontos, hogy ne túlsúlyozzon.

Ha betartja a Pegano étrendjét, javítja a test általános állapotát, kiküszöböli a viszketést, lelassítja a sejtek halálozási arányát, a pikkelysömör megáll.

Svetlana Ognevoy diéta

Diétás pikkelysömör

A könyv SM. Tűz "Orvosi pikkelysömör".

A pszoriázis étrendje Dr. Ogneva módszerével optimális sav-bázis egyensúly létrehozását is biztosítja a szervezetben. A termékek elkülönítése alkáli-képző és savképző termékekbe egybeesik a Pegano divízióval. Használjon több alkálifélő terméket. Az étrendet más kezelési módokkal kell kombinálni.

A tűz táplálékának jellemzői:

  1. Minden tiltott termék fontos ahhoz, hogy teljes mértékben kiküszöböljék az étrendből. Ezek közé tartozik a szilva, a fekete ribizli, a szilva, a gránátalma, a zsíros hús, a csokoládé, a cukornád, a fehérjék, a konzervek, az alkohol, a rázkódás, a keményítő, az ecet.
  2. Az étkezés alapja lehet kelkáposzta, sárgarépa, uborka, sütőtök, fokhagyma, hagyma, spenót, brokkoli, cukkini, gabonafélék.
  3. Minden héten meg kell tennie egy napot. Hosszúságában csak egy terméket lehet enni: alma, zöldség, tejtermék. Ez szükséges a test tisztításához.

A Ogneva étrendjében található ételek számának aránya.

A pikkelysömör betegeknek javasolt minta menü

Tekintse meg a heti egy menüt, amely teljes mértékben megfelel a pszoriázisban szenvedő személy igényeinek:

A hét napjareggeliebédvacsora
hétfőBúza zabkása, alma, gyógyteaBorsch, főtt juh, aszalt gyümölcskomotóZöldség saláta, párolt gombák, körte lé
keddZabliszt zabkása, egy pohár léZöldséges leves, pár lazac, zöld teaSaláta pekingi káposzta, sovány hal, kamilla tea
szerdaNövényi leves, almaléNövényi saláta, sült pisztráng, alacsony zsírtartalmú sajt, fekete teaGyöngy árpa, uborka, húsleves csípő
csütörtökRizs zabkása, szárított sárgabarack, gyógyteaCékla, pulykahús, gyümölcsléFőtt makaró, káposzta saláta, mésztej
péntekNövényi saláta, főtt tojás, gyümölcsléHajdina zabkása, sült hal, zöld teaVegetáriánus borsch, párolt gombák, gyógytea
szombatZabliszt, fekete teaBrokkoli püré, halszeletek (gőz), almaléNövényi leves, főtt hal, szárított gyümölcsök kivágása
vasárnapOmlett (gőz), zöldség saláta, komposztNövényi leves, lazac filé (sült), gyógyteaKáposzta saláta, főtt hal, csípős csípő

Az ételek között kívánatos az ásványvíz (lúgos - Essentuki №4 és № 17, Borjomi, Kislovodsk narzan) inni.

A pikkelysömörhöz hasznosítható ételek receptjei

1. Lazac zöldséggel, fóliában sütve

Diétás pikkelysömör Szükséges összetevők:

  • Steak lazac (2 db).
  • Citromlevet (2 tk).
  • Dill (30 g).
  • Növényi keverék (sárgarépa, brokkoli, karfiol, cukkini).

Az előkészítés módja:
Finom apróra vágott zöldségek, félig főzve dupla kazánban. Ezután fóliára helyezzük (abból hajókká alakuljanak). Tegyük fel a hal steak, megszórt citromlé. Sütjük 10-15 percig 160 ° C-on. Tálalás előtt öntsük a halat kaporral (apróra vágva).

2. Gőzszeletek

Diétás pikkelysömör összetevők:

  • Pulykamártya (300 g).
  • Sárgarépa (1 darab).
  • Tojás (1 db).
  • Dill (50 g).
  • Bors (1 db).
  • Sót.

Az előkészítés módja:

Készítsük a méhsejtet (darált hús, tojás, só keverjük össze). Formázzuk meg a szeleteket, töltsük fel őket paprikával, majd tekerjük a reszelt sárgarépát és kaport. Főzzünk 15-20 percet párra. Mint mellékétel, zabkása vagy zöldség saláta alkalmas.

következtetés

A helyes étrendhez való ragaszkodás, a pikkelysömör javasolt étrendének betartása mellett javíthatja a test rendellenes működését, eltávolíthatja a bőr gyulladását. Ez a patológiás megnyilvánulás csökkenéséhez vezet, és lehetővé teszi az elhúzódó és stabil remisszió állapot elérését.

A pszoriázis étrendjének változatosnak, kiegyensúlyozottnak és teljesnek kell lennie. Fontos, hogy sok vitamint tartalmazzon. Az orvosok azt mondják, hogy akut betegség idején szigorú étrendet kell kombinálni a gyógyszerekkel és a fizioterápiával. Az integrált megközelítés a siker alapja.

Cikkek a témában